Lęk separacyjny – co to jest i jak wspierać dziecko?
Lęk separacyjny to naturalna reakcja emocjonalna dziecka, pojawiająca się zwykle między 8. miesiącem a 3. rokiem życia, ale może też występować u starszych dzieci – szczególnie w momentach zmian, jak rozpoczęcie przedszkola. Objawia się płaczem, protestem przy rozstaniu, kurczowym trzymaniem się rodzica, czasem również objawami somatycznymi – bólem brzuszka, nudnościami, trudnością ze snem. Choć bywa trudny dla obu stron, jest częścią prawidłowego rozwoju emocjonalnego – dziecko uczy się, że nawet jeśli opiekun znika z pola widzenia, to nadal istnieje i wraca.
Co pomaga?
Spokojna, przewidywalna rutyna i serdeczne, ale krótkie pożegnania. Unikaj przeciągania momentu rozstania – im dłuższe pożegnanie, tym większe napięcie. Warto przygotować dziecko wcześniej, np. opowiadając mu o przedszkolu, pokazując drogę do placówki, odwiedzając ją razem przed rozpoczęciem roku czy bawiąc się w „zabawy w przedszkole". Niektórym dzieciom pomaga noszenie przy sobie „przedmiotu bezpieczeństwa" – ulubionej zabawki. Reakcja dziecka będzie tym łagodniejsza, im bardziej opiekun sam zachowa spokój i pewność. Dzieci bardzo wyczuwają emocje dorosłych – jeśli Ty pokażesz, że przedszkole to dobre i bezpieczne miejsce, dziecko szybciej to zaakceptuje.
Drogi Rodzicu,
jeśli Twoje dziecko płacze przy rozstaniu, nie oznacza to, że popełniasz błąd – oznacza to, że jesteś dla niego ważny. Twoja spokojna obecność, konsekwencja i zaufanie do nauczycieli budują w dziecku poczucie bezpieczeństwa, które z czasem pozwoli mu z większą pewnością odkrywać świat bez Ciebie.
KAŻDY MAŁY KROK W PRZEDSZKOLU TO WIELKI KROK W STRONĘ SAMODZIELNOŚCI - RAZEM PRZEJDZIEMY PRZEZ CZAS ADAPTACJI.
ADAPTACJA TO WSPÓLNA DROGA - KIEDY RODZICE I PRZEDSZKOLE WZAJEMNIE SIĘ WSPIERAJĄ I SOBIE UFAJĄ, DZIECKO CZUJE SIĘ BEZPIECZNIEJ I ODWAŻNIEJ WKRACZA W NOWY ŚWIAT.